レスベラトロール サーチュイン
グラス一杯の赤ワイン 240mL は，約 640mcg のレスベラトロールを含みます。一握りのピーナッツは，約 73mcg のレスベラトロールを含みます。レスベラトロールのサプリメントは，1日 200-600 mcg が一般的です。
「レスベラトロール」含有サプリ。ＴＶ放映後話題になっている、レスベラトロールを配合したサプリメントです。赤ワインに含まれるポリフェノールを配合。日々の美容と健康にオススメです。
アップテンポな音楽に合わせた有酸素運動とエクササイズによって、バストやヒップにボリュームを付け、ボディが締まり「女性らしい体型」をつくりだす。独自のダンスによって骨盤の筋肉をほぐすことで腸や子宮、内臓も活性し、便秘の解消効果も期待できる。狭いスペースやまとまった時間がない主婦でも気軽に行えるのが特徴です。
先日は今シーズン初の冷製パスタを作りました。シーフードミックスを使ったトマトソースは魚介の旨みがたっぷり！細めのパスタもソースもしっかり冷やしてさっぱりいただきました。なかなかうまい。
今日の名言：老人はあらゆる事を信じる。 中年はあらゆる事を疑う。 青年はあらゆる事を知っている。 / 神のもとには大きなものも小さなものもありはしません。人生においてもまた、大きなものも小さなものもありはしません。あるものはただ、まっすぐなものと曲がったものだけです。 / 人間は負けたら終わりなのではない。辞めたら終わりなのだ。
とりあえず4種類全部試しました。オススメはvol1「有酸素プログラム編」、リズミカルで楽しいです。vol2「筋トレプログラム編」は付属の0.7kgダンベルを使います。ちょっときついけど引き締まった感覚になります。vol3「ダンスプログラム編」、はじめは首の動きや腕の動きなど地味ですが、後半にだんだん激しくなります。vol4「マットプログラム編」、正直これが一番キツイ！筋肉がぶるぶる震えます。1順しただけで2kg痩せました。これからもローテーションして無理なく続けようと思います。
太り始めた自分、人の目が怖い、その恐怖よくわかります。
ヒスチジン
[PR]
